Apa tu gelap yang total? Maknanya gelap yang betol2 gelap lerrr.. heee.. ghupa nya kalo tidor dalam gelap yg betol2 gelap tuh.. banyak manfaat nyer. Petua nihh....tauww.. ho hooo

Tidor dalam gelap ni pon sunnah Nabi sebenarnya. Bila kita bergelap, ia dapat menukar paras hormon melatonin yang beredar dalam tubuh kita. Jika mealtonin ni kurang.. haa.. tu lah yang mudah mengalami gangguan tidor, lesu, depress etc.

Antara manfaat tidur dalam gelap yang total ni [memang tak yahh psg lampu langsung]. :-

* Penawar kepada pencemaran yg masuk dalam tubuh

* Menyokong kesihatan jantung

* Membantu mencantikkan kulit dan manaikkkan seri wajah

* Melegakan migrain dan sakit kepala

* Membantu merendahkan darah

* Merangsang pertumbuhan rambut terutama utk yg bermasalah rambut gugur.. macam saya.. hee

CUBA keyyy !!! manalah tau menjadi kann.. aminnn....